Manchmal geben der Chef oder eine Kollegin Anlass zum Klagen. Manchmal jammern wir den vielleicht vertanen Chancen hinterher oder den erlebten Missgeschicken. Grund zum Klagen oder Jammern gibt es öfters. … mehr

„Je tiefer etwas vergraben ist, desto länger wird es überdauern“ – Simon Beckett, britischer Journalist und Autor. Das gilt auch für schwere und belastende Gefühle und Erlebnisse. Sie stecken oftmals … mehr

„Es hat alles keinen Sinn, du meckerst doch nur an mir `rum“, beschwert sich Paula bei ihrer Mutter. Es war eine „Drei“ in der Mathearbeit geworden. Statt der „Zwei“, die … mehr

„Eigentlich wollte ich mir keinen Weihnachtsstress machen“ oder „ich müsste eigentlich viel mehr zum Sport gehen“. Solche oder ähnliche gute Vorsätze haben wir alle oftmals. Vor Weihnachten oder gerade zum … mehr

In letzter Zeit ist Simon oft unzufrieden, müde und erschöpft. Er hat häufig Kopfschmerzen und Muskelverspannungen. Der Hausarzt konnte keine körperliche Ursache finden. Einerseits ist Simon erleichtert darüber. Andererseits muss … mehr

Schon in unserer Kindheit haben wir bestimmt gehört, „geh` achtsam mit der Natur um“ oder „sei achtsam auf deinem Nachhauseweg“. In den letzten Jahren hören oder lesen wir viel über … mehr